Archiv für Juli 2011
Mittel gegen Sonnenbrand – was hilft am Besten?
Im Sommerurlaub bekommt ihn fast jeder – den Sonnenbrand. Kaum liegt man ein paar Minuten zu lange in der Sonne, schon sind die Stellen, auf welche die Sonne schien, krebsrot und alles schmerzt. Aber auch in hiesigen Gefilden ist die Sonnenstrahlung häufig so intensiv, dass man sich sehr schnell einen Sonnenbrand zuzieht. Wirkungsvolle Mittel gegen Sonnenbrand sind daher sorgfältig zu wählen.
Bei einem leichten Sonnenbrand reagiert die Haut vor allem mit erhöhter Druck- und Wärmeempfindlichkeit. Schwerere Symptome sind leichte bis mittlere Verbrennungen, teilweise mit Blasenbildung. Langfristig kann sogar Hautkrebs die Folge von Sonnenbrand sein. Besonders gefährdet sind häufig ungeschützte Körperstellen wie das Gesicht oder besonders exponierte Körperteile wie Oberkörper und Schultern. Besonders gefährlich sind Sonnenbrände bei Kindern. Daher sollte gerade bei ihnen immer für ausreichenden Sonnenschutz gesorgt werden.
Anders als früher oftmals verbreitet, ist ein Vorbräunen der Haut im Sonnenstudio kein Mittel gegen Sonnenbrand. Der beste Schutz ist die Meidung von starker Sonnenbestrahlung. In der Zeit zwischen 11 und 15 Uhr ist die Sonneneinstrahlung am intensivsten. In dieser Zeit sollte man längeren Aufenthalt in der Sonne vermeiden. Sonnencremes sorgen für zusätzlichen Schutz. Dabei sollte aber auf einen ausreichend hohen Lichtschutzfaktor geachtet werden. Kinder sollten zudem mit Sonne abweisenden Textilien und Kopfbedeckungen geschützt werden.
Sollte doch ein Sonnenbrand auftreten, gibt es einige Tipps, die der Haut helfen und die Symptome lindern. Leichte Hautrötungen behandelt man am besten mit einem Vitamin E-haltigen Après-Produkt, das kühlend und beruhigend wirkt. Auch kühle Duschen oder Umschläge bringen Linderung. Neben kühlenden Cremes können auch Quark oder Joghurt aus dem Kühlschrank helfende Mittel gegen Sonnenbrand sein. Wichtig ist es, viel Wasser zu trinken, um die Regeneration der Haut von innen zu unterstützen. Bei einem vorhandenen Sonnenbrand sollte die Sonne zunächst gemieden bzw. die betroffenen Körperstellen mit Kleidung geschützt werden.